Borba protiv depresije i nervoze – II

U gostima je Dr. Linda Mintle, klinički psiholog

Depresija može postati ozbiljna bolest ukoliko se ne tretira na pravi način. Može da uništi živote ljudi, ali ne mora. Možemo je prevazići, pobediti, kako bi smo živeli u radosti. Postoji spektar depresija, iako ljudi to ne znaju. Depresija može biti posledica mnogo toga, ali, u hrišćanskom svetu postoji stigma prema ljudima koji imaju emocionalne probleme. Misle da hrišćanima to ne sme da se desi i depresiju mešaju sa mentalnim problemima. Pitam se: rastu li ti hrišćani koji se tako ponašaju?

Linda: čak u crkvi veruju da nam ne trebaju psiholozi, jer ako neko ide kod psihologa manjka mu vere. Mene su pitali: šta ćeš nam ti kad imamo Hrista, pričali su da ljudi ne moraju da uzimaju lekove i slično. Ta stigma je vezana za sve što je vezano za ovu problematiku. Mene su izbegavali u širokom krugu. Ljudi ne smeju u crkvi da kažu da su na lekovima ili da se nose sa depresijom. Ljudi koji osuđuju, ne shvataju da ljudi koji imaju problem s depresijom mogu mnogo da nauče o Hristu kroz taj probem.

Linda: postoji jedna vrsta depresije a to je „Manijakalna depresija“, koja je vrlo ozbiljna. To su ljudi s poremećajem koji je biopolaran. Kad su u high fazi, onda su hiperaktivni, i sve rade kompulzivno, a onda se desi depresivna faza kad nisu sposobni da ustanu iz kreveta. Za ovu bolest postoji objašnjenje, a to je hemijski disbalans nervnog sistema. Gospod može da isceli ovu bolest, ali On ima vreme za sve. Dok se to ne desi, bitno je, jako bitno, da piju lekove, jer u tom depresivnom periodu javljaju se suicidne misli. Oni vole manijakalne faze, kad noćima ne spavaju i kad su skroz u raspoloženju kad mogu da odu na mesec, a onda sledi depresivna faza koja je strašna.

Džojs: jednom sam pričala o promeni raspoloženja. Nisam se bavila manijakalnom depresijom, ali jesam  time da nam se menjaju raspoloženja. Moja ćerka je imala te faze da bude skroz srećna zbog nečeg, da se jako uzbudi, da pravi planove a onda se ne ispune ti planovi i onda pada u depresiju. To sam bila i ja, iscrpljivala sam se emotivno. Ne kažem da je problem radovati se, ali treba biti umeren u svemu, i uvek sagledati sve moguće strane toga što će nam se desiti. Nasuprot tome, imate ljude koji se ničemu ne raduju, nego odmah gledaju gde bi mogao da se krije problem. Takva uzbuđena su karakteristična za deču, za njihove infantilne emocije koje su sasvim uredu za njihov period, ali odrasli ljudi ne mogu tako, jer je naš mentalni/emotvni status zreliji, tj. trebao bi da bude.

Linda: ljudi su previše orijentisani na to da zadovolje svoje potrebe. Nije problem u tome što imamo potrebu za  tim, ali se često u takvim momentima potpuno okrenemo sebi, a iz sebičnosti se rađa mnogo problema. Ljudi izgube identitet u Hristu, nemaju radosti, jer radosti nema u sebičnosti.

Džojs: molim se i želim da što više hrišćana, pastira uče dobru doktrinu ali da se posvete svakodnevnim potrebama ljudi, da o tome propovedaju. Potrebna nam je i doktrina, ali mora neko da nas nauči praktičnim stvarima, borbi, jer mi živimo u praktičnom svetu, svetu koji je stvaran, nije samo izmišljen i nije na papiru.

Linda: znaš šta je još problem? U našim se crkvama ne priča o tome i onda ljudi odu iz crkve iz potrebe da nađu dodir sa sobom. Uči se samo o doktrini, a naš je život praktičan. Samo nas kritikuju, ukazuju na pogrešne stvari u našem životu, tako ljudima stavljaju teret straha i griže savesti, a mislim da ne moram da objašnjavam da to dovodi ljude do toga da se potpuno zatvore jer ne smeju da kažu da imaju problem, pošto to znači da su slabi. Zato su nam crkve takve. Da, spasenje je bitno, čekamo na momenat kad ćemo biti srećni s njim, ali Hrist želi da budemo srećni i uživamo svoje živote dok smo na zemlji. Nije zamislio da nam život bude teret i da se stalno osećamo kao da je čitav svet na našim leđima.

Džojs: mnogo je nesrećnih ljudi, i istina je da je lako kriviti druge za to, ali mi, pre ili kasnije, moramo preuzeti odgovornost za svoje postupke i za svoju sreću. Zašto ima toliko nesrećnih hrišćana, koji vuku svoje probleme i dopuštaju da ih ti problemi pobede. Mnogi otpadnu i priklone se lažnim religijama, jer im te religije makar na kratko nude „unutrašnji mir“. Bog želi da živimo u miru sa Njim, želi da znamo da smo pomireni s Njim, želi da imamo pravi odnos prema sebi i pravi odnos prema drugima. Ako na nekom od ovih polja ne funkcionišemo kako treba, onda se moramo potruditi da saznamo zašto.

Linda: mi imamo prava da se držimo obećanja koja nam On daje, a nije nam dao obećanja za sitne nego za velike stvari. Neki su ljudi po prirodi stvari skloniji depresiji. Ja sam po prirodi sklona neurozama i istina je da se lako iznerviram.

Džojs: ja sam jedna od onih misaonih tipova i mračnih. Ja sam ujutru spora i nespobna da funkcionišem, a moja ćerka ne prestaje da priča od momenta kad otvori oči. Sve je to vezano s našim temperamentom s kojim nas je Bog stvorio. Mnogo sam prošla i videla kroz život, zato moram da pazim šta radim i kako živim, jer lako padnem. Volela bih da mi je metabolizam brži pa da se ne gojim, ali ja moram da pazim na svaki zalogaj. Bog me je tako stvorio i ja to prihvatam, ali radim na tome i ne pokušavam da se izgovaram.

Linda: Bog nas koriguje, On nas nikad nneće ostaviti, neće nas optuživati i slično. Bog kaže da uvek postoji izlaz, zato se moramo držati za to. Imam divnog muža, stvarno je divan čovek, ali samo s Bogom imam sigurnost. Bog se neće jednog jutra probuditi i reći:“E danas nisam raspoložen da se brinem o tebi!“ a s ljudima nije tako. Ljudi se menjaju. Ja ne moram da molim da dođe, On je uvek tu, u meni, u tebi, zašto bih onda živela mizeran život, kad smo mi partneri s Bogom.

Džojs: svaka osoba kroz Hrista može imati: radost, mir i pravednost. Ne moramo biti despresivni. Ne mislim na dane kad smo neraspoloženi, to je ok, ali Isus želi da živimo kvalitetnim životom a to podrazumeva i uspone i padove. Ne moram stalno da skačem od sreće, ali sam zadovoljna svojim životom s Bogom.

Linda: mi u svojoj snazi ne možemo ništa ili vrlo malo da uradimo, zato je bitno da upoznamo Boga, lično, jer je to moguće, kako bi smo imali savršenog partnera za život. Sve se vrti oko Njega, zar to nije super?

Džojs: Biblija nas upozorava na sebičnost, kaže da je sebičnost pogrešna, tako da je veliki deo radosti zavisan od toga da ne budemo fokusirani na sebe. Veliki deo depresije jeste baš to: koncentrisanost na sebe, a Biblijski je princip da skinemo fokus sa sebe i odem da pomognem nekom drugom.

Linda: u terapiji depresivnih ljudi to je jedna od vežbi, da ih motivišemo da odu i rade nešto za nekog, volonterski. Da ne misle samo na sebe i svoje problem.

Džojs: ako samo uspemo da motivišemo ljude da se maknu sa sebe, već su isceljeni. Probudila sam se jedano jutro i pomislila kako ne mogu da ustanem iz kreveta, ali sam znala da moram izaći iz kreveta i da moram da se mrdam, da idem napred, jer sam i to znala da depresija to želi: da se zakujem za krevet.

Linda: moramo raditi na volji, i kad je nemamo, moramo da radimo na toj volji.

Prevela: Biljana Tasić Knežević